La nutrición deportiva con Sonia Ruiz en Templars Xtrem Trail
¿Cuántas ingestas ha de realizar un deportista? Mínimo 5 al día ya que debe ser una dieta equilibrada. No obstante, a estas 5 ingestas se...
La importancia de una buena nutrición con Sonia Ruiz
Una correcta nutrición se basa en unos hábitos alimenticios adecuados y es fundamental para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo....
La nutrición deportiva en Templars Xtrem Trail con Sonia Ruiz
¿Qué se entiende por nutrición? La nutrición es un proceso fisiológico, involuntario e inconsciente, en el cual nuestro cuerpo asimila...