Hace ya algunas semanas que estaba interesado en probar los entrenos con el sistema Miha Bodytec2 y por suerte en Aqua Sport Clubs, el centro donde realizo mis entrenamientos “Indoor” desde hace un tiempo ofrecen esta posibilidad. Así que ahora ya soy plenamente consciente para explicaros un poco de qué estamos hablando. Se trata de un dispositivo de entrenamiento global con varias posibilidades que se adaptan a las necesidades de cada uno.
Miha Bodytec2 ofrece un sistema de entreno absolutamente revolucionario en el sentido que permite estimular de forma simultánea todos los músculos del cuerpo. Es decir, los agonistas, los antagonistas y la musculatura profunda y todo ello a través de impulsos eléctricos controlados. Esto supone una facilidad hasta ahora desconocida para ser capaces de entrenar de forma suave y con una alta efectividad los diferentes grupos musculares. Además está comprobado que los efectos son observables en un corto espacio de tiempo.
Es muy importante mantener nuestra musculatura en plena actividad ya que de ellos depende en parte no tan sólo nuestro aspecto físico sino también nuestra salud. Pero además el ejercicio físico también está relacionado con la buena salud mental y todos esos aspectos positivos son fácilmente alcanzables con el sistema Miha Bodytec2 a través de la electroestimulación muscular que trabaja a fondo toda nuestra estructura muscular. Es, en definitiva, un sistema integral que nos ofrece resultados nunca vistos a hasta ahora.
Pero no solo es apto para deportistas habituales dentro de cualquier disciplina. También es útil para resolver problemas comunes en cualquier persona. Por ejemplo: el dolor de espalda. Un problema muy frecuenta a cualquier edad y que está relacionado con el estrés, los malos hábitos posturales, la realización incorrecta de determinados ejercicios, etc. El sistema Miha Bodytec2 permite a través de un entreno dirigido y personalizado activar y reforzar los músculos afectados con lo que se consigue una mayor estabilidad en la columna vertebral y en consecuencia se consigue una mayor funcionalidad mucho más difícil de conseguir con el entrenamiento convencional.
Otro aspecto destacable es la eficacia en la pérdida de peso, tonificación y reafirmación muscular.
El sistema Miha Bodytec2 consigue efectos impensables comparado con otros sistemas de tratamiento convencional ya que, como he indicado, es capaz de activar simultáneamente todos los grandes grupos musculares y trabajar en ellos de forma dosificada y en zonas concretas de nuestra musculatura difíciles de tratar como puede ser la cintura y las caderas. Los impulsos eléctricos controlados incrementan la actividad metabólica y enzimática y elevan el consumo energético. Los músculos se tonifican y el tejido graso excedente se transforma en energía y disminuye su presencia.
Los efectos permanecen hasta una hora después de cada sesión y los resultados son visibles en un breve plazo de tiempo ya que se incrementa el volumen de la masa magra muscular en detrimento de la grasa corporal excesiva.
Además los estímulos eléctricos que producen las diferentes contracciones musculares incrementan la producción de colágeno e inciden sobre la correcta circulación sanguínea de la piel. El resultado final ayuda a eliminar las poco estéticas acumulaciones de grasa en cintura y cadera y la musculatura obtiene una mayor definición y firmeza. Incluso es útil para prevenir y combatir la celulitis hasta ciertas edades.
Por último y en relación a la práctica deportiva es evidente que la fuerza muscular tiene un papel determinante en la eficacia del rendimiento personal en las diferentes disciplinas deportivas. Para conseguir un rendimiento elevado es necesario que exista una estabilidad muscular suficiente y este objetivo es complicado de obtener con métodos de entrenamiento convencionales.
En este aspecto el sistema Miha Bodytec2 consigue una estimulación simultánea y eficaz de toda la musculatura y en un tiempo realmente corto
Este sistema evita la posibilidad de sufrir el llamado estrés articular unilateral y reduce los potenciales desequilibrios musculares. El entrenamiento puede combinarse con varios tipos de movimientos dinámicos, incluso específicos que utilizamos en nuestra práctica deportiva. Esto nos permite sumar la fuerza adicional para que coincida con los movimientos habituales para nuestro deporte consiguiendo un gran rendimiento muscular.
Por lo tanto podemos afirmar que ya no es necesaria la separación estricta entre entrenamiento general de fuerza y entrenamiento más específico de rendimiento que puede inducir a sufrir estrés y entrar en una fase de agotamiento.
En resumen, podemos decir que este sistema es efectivo en 3 frentes:
Belleza
Belleza y antiaging, reducción de volumen y tonificación en las zonas clave, glúteos, brazos, piernas y abdomen. Remodelación corporal integral, tratamiento aniticelulitico altamente eficaz
Salud
Mejora la salud y el bienestar en general, aumento de la energía y vitalidad, altamente efectivo en problemas de espalda. Programas personalizados de prevención y rehabilitación.
Fitness y rendimiento deportivo
Alta intensidad de trabajo muscular con baja carga articular. Tonificación del cuerpo y alta eficacia en la reducción de grasas. Mejora el rendimiento deportivo, fuerza resistencia y velocidad.
En cuanto a mi experiencia he de decir que estuve siguiendo las instrucciones de Lara Guisado, monitora de Miha Bodytec2 en Aqua Sport Clubs. Lara me fue explicando cada movimiento a realizar para trabajar los diferentes grupos musculares y fue también la encargada de dosificar la intensidad de los diferentes estímulos eléctricos.
Puedo asegurar que en todo momento la sensación es agradable aunque es evidente que los grupos musculares que son estimulados reaccionan a cada impulso y se dejan notar en cada fase de la sesión.
Realmente el sistema permite obtener el resultado de 4 horas de ejercicio en apenas 20 minutos. Eso sí, siempre bajo la supervisión de un experto que dirige cada sesión.
Gracias a Aqua Sport Clubs y a Lara Guisado por esta experiencia. Voy a incluir el sistema Miha Bodytec 2 en mis sesiones de entrenamientos habituales.
