August 3, 2017

¿Cuántas ingestas ha de realizar un deportista?

Mínimo 5 al día ya que debe ser una dieta equilibrada. No obstante, a estas 5 ingestas se sumarían las extras que el deportista realiza antes y después, a no ser que se solapen con los propios tentempiés de media mañana o...

July 8, 2017

Una correcta nutrición se basa en unos hábitos alimenticios adecuados y es fundamental para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo. Si la persona implementa frecuentemente un desequilibrio nutricional, no gozará ni de bienestar ni de buena salud, más bien estimular...

June 17, 2017

¿Qué se entiende por nutrición?

La nutrición es un proceso fisiológico, involuntario e inconsciente, en el cual nuestro cuerpo asimila los nutrientes y líquidos de los alimentos que se ingieren. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) se puede realizar una corre...

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