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14 May 2020

Me he contagiado..!!

Al final ha sucedido, creo que era previsible y quizás por eso ya lo tengo asumido....

Y no, no me he contagiado por no llevar la mascarilla cuando voy al supermercado, tampoco por no usar los guantes de látex ni por no lavarme las manos con frecuencia...

No me he contagiado por no respetar la distancia de seguridad ni tampoco por no hacer caso de las recomendaciones de las autoridades sanitarias...

Me he contagiado cuando he decidido salir muy pronto por la mañana a correr por la montaña, cuando después de un largo tramo de ascenso he alcanzado la cima que se erigía frente a mi, sudoroso y con las piernas cansadas, he extendido la mirada en la lejanía y he visto cómo la claridad del día golpeaba mi rostro mientras una brisa ligera giraba a mi alrededor..

Y me he contagiado...!! Me he contagiado de sensación de libertad, me he contagiado de pasión, de pura vida, me he contagiado de fantasía y de nuevos proyectos ...

Y a pesar de ello no necesito ningún tratamiento ni nin...

3 May 2020

Ha sido largo, demasiado largo este confinamiento impuesto durante 50 días limitado por las cuatro paredes de un apartamento aislado el centro de la ciudad… Días lentos como una marea relajada que ha ido sucediéndose en las horas muertas con calma, pero sin pausa.


Muchas veces me he quedado absorto mirando las paredes blancas, vacías de cualquier otro color, he imaginado en ellas una gran pantalla abierta al mundo donde he podido dibujar paisajes abruptos, senderos sinuosos, árboles del bosque meciéndose bajo una leve brisa, piedras del camino rodando bajo mis pies… Pero esa ilusión óptica ha ido palideciendo a través de los días de confinamiento. Mi mente y mis músculos se han ido paralizado día tras día, incapaz de correr como un autómata del pasillo al comedor y vuelta una y otra vez mientras que mis pensamientos se situaban en una zona de creciente penumbra …


Noticias, informativos saturados en medios de comunicación que hora tras horas inundaban la atmósfera del confinamiento físi...

25 Apr 2020

El planteamiento de un atleta de ultra distancia encerrado entre las cuatro paredes de su casa de forma no voluntaria genera ciertas situaciones y dudas físicas, mentales y existenciales…

En esencia, todo depende de qué tipo de beneficios podemos extraer de una situación semejante. Uno de los factores que podemos explotar es la intensidad ya que estamos aislados y podemos concentrar nuestra energía en nosotros mismos sin ningún factor externo que pueda desviar nuestra atención.

Al dedicar todo nuestro esfuerzo de forma más intensa podemos conseguir algunas ventajas como trabajar de forma más específica nuestra musculatura, entrenar la resistencia e incluso quemar calorías de forma exponencial dado que el tiempo que estaremos entrenando será más productivo.

En cuanto al estrés que supone realizar actividad física durante el confinamiento es necesario asumir que esta es una situación temporal y que es inevitable no pensar en espacios abiertos mientras entrenamos y ello suponga una carencia...

16 Apr 2015

Un concepto que hay que desarrollar

 

 

Cuando me refiero a superación personal estoy hablando de un proceso que se extiende a todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana y a todos los niveles. No podemos sustraer de esa realidad ningún aspecto que nos afecte directamente, ninguna vertiente de nuestras relaciones tanto personales como profesionales. Todo nuestro entorno está implicado en ese  proceso de crecimiento en el que nosotros pasamos a ser los principales protagonistas y además lo somos siendo plenamente conscientes de todos y cada uno de nuestros actos.

 

Esta nueva etapa en la que voluntariamente hemos decidido situarnos nos va a exigir una serie de requisitos a los que debemos dar respuesta para iniciar esa progresión que deberá estar basada en la plena convicción de que seremos capaces de afrontar ese objetivo con esfuerzo, disciplina, determinación, respeto y una gran dosis de responsabilidad. Pero lo más resolutivo es que sabemos que tras esa exigencia auto impuesta está el éx...

4 Apr 2015

Se inicia un proyecto apasionante que conjuga deporte y motivación personal y profesional.

 

Carles Aguilar ha realizado programas de diversos contenidos pero se ha especializado en el ámbito de la salud y la calidad de vida con varios reconocimientos recibidos a lo largo de su trayectoria como periodista radiofónico. Entre otros premios destacan los de la Agencia Catalana del Consumo de la Generalitat de Cataluña, Ayuntamiento de Barcelona, Ediciones Mayo y Fundación del Instituto Barraquer de Barcelona.

 

En el ámbito deportivo empezó a correr en la cuarta década de la vida de forma totalmente casual. Durante su primera etapa se dedicó a entrenar muy duro y a competir  de forma continuada en carreras de 10 km, medias maratones y maratones. Carles ha sido siempre un atleta popular, sin marcas excepcionales pero precisamente por ello, desde el principio, ha sido consciente del gran esfuerzo y capacidad de superación que exige este deporte para alcanzar las metas deseadas.

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May 14, 2020

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